कसरी प्रयास गर्न तपाईंको सक्दो राम्रो गर्ने

के एथलीटहरूले ट्राउआउटमा उनीहरूको सक्दो प्रदर्शन गर्नबाट रोक्छ?

Trafous वा योग्य को धेरै खेलाडी को लागी एक चिन्तित समय हुन सक्छ।

तपाइँले प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ वा एक यात्रा टोलीका लागि योग्य हुनुहुन्छ, टीम, हाई स्कूलको टीम वा कलेज टीम चयन गर्नुहोस्, एक ठाउँ कमाउने उत्तम मौका पाउनको लागि तपाईं आफ्नो खेलको शीर्षमा हुनु आवश्यक छ।

दुर्भाग्यवस, केहि खेलाडीहरू आफ्नै तरीकाले जान्छन् र उनीहरूको सामान्य स्तरमा राम्रो गर्छन्। अपराधीले एथलीटहरूलाई ट्रिगआउटमा जानको कारण एक गलत ठाउँमा गरिएको फोकस हो।

खेलाडीहरू जुन उनीहरूको सम्भाव्यतामा प्रदर्शन गर्न गाह्रो हुन्छ सामान्यतया तीन चीजहरूमा केन्द्रित हुन्छन्:

1. कोचिंग स्टाफलाई प्रभाव पार्न कोशिस गर्दै।
जब तपाईं कोचिंग स्टाफलाई प्रभावित गर्न हेर्नुहुन्छ, तपाईं धेरै समय, तपाईंलाई मनपराउने महसुस गर्नुहुन्छ … उत्तम पास गर्नुहोस्, उत्तम थर्मिंग गर्नुहोस्, आदि बनाउनुहोस्, उत्तम थ्रो।

जब तपाईं सिद्धता खोज्नुहुन्छ, तपाईं आफैंमा धेरै दबाब हिल गर्नुहुन्छ, कडा परिश्रम गर्नुहुन्छ, र केहि केसहरूमा, तपाईंको खेललाई बल गर्नुहोस्। कोचिंग स्टाफले तपाईंलाई उत्तम हुन खोज्न कोशिस गरिरहेको छैन।

प्रशिक्षकले तपाईंको सम्भाव्यताको आकलन गर्दैछन्, तपाईं कसरी तनावपूर्ण अवस्थामा गर्नुहुन्छ र कसरी गल्तीहरूबाट पुन: ल्याउनुहुन्छ।

2. टोलीका लागि प्रयास गर्दै अन्य खेलाडीहरू राख्दै।
अन्य एथलीटहरूमा तुलना गर्ने अन्य एथलीटहरूमा तुलना गर्ने र मजबूत एक प्रदर्शन हो। तपाईं कसरी अरूको तुलनामा प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ भनेर चिन्ता गर्दै तपाईंको खेलमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

यसले वास्तवमा अरू एथलीटहरू कसरी प्रदर्शन गरिरहेको कुरा गर्दैन। त्यो केहि हो जुन तपाईं नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंको नियन्त्रण भित्र चीजहरू तपाईं कसरी प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको प्रयासको स्तर, र तपाईंको कार्य त्रुटिहरू वा मिसेटहरू

The। टोली बनाउने बारेमा चिन्ता गर्दै।
भविष्यको बारेमा चिन्ता गर्दै आज तपाई निःशुल्क प्रदर्शन गर्नबाट रोक्नुहुन्छ र वर्तमान क्षणमा। अवश्य पनि तपाईं अरूलाई भन्नुभएको अरूलाई भन्न चाहानुहुन्छ, तर तपाईं भविष्यमा कटौती गर्ने चिन्ता गर्दा तपाईं राम्रो गर्न सक्नुहुन्न।

तपाईंको उत्तम अवसर प्राप्त गर्न तपाईंको उत्तम मौका तपाईंको खेलमा केन्द्रित हुनुपर्दछ र अधिकतम प्रयास गर्नुहोस् जुनसुकै प्रयासको क्रममा के हुन्छ।

यहाँ र कार्यक्रमबाट उदाहरण जुन कुनै खेलमा लागू हुन्छ …

माइक भेचि सुच युनियन कलेजबाट एक हकी कलेज हो जसले फिलाडेल्फिया फ्लाईरसँग गत मार्चको साथ हस्ताक्षर गरेकी छ र यस आउँदैछन मौसम बनाउन कोशिस गर्दैछ।

एक रोकी हुनु, भेक्चेन थाहा छ कि उडानहरू संख्या खेलहरू बनाउँदछ। त्यहाँ धेरै तोकिएको खेलाडीहरू हुन्छन् टोलीमा सीमित संख्याको दागहरूको लागि विकसित हुन्छ। कुनै पनि कुराको प्रतिस्पर्धाको स्तर, भेचिश सियो आफैमा केन्द्रित रहन पत्ता लागेको छ।

भेचिंस: “यदि म अरू सबैले गरिरहेको सबै कुराको बारेमा चिन्ता लिन्छु भने, म के गर्दैछु भनेर चिन्ता गर्दछु। तपाईले नियन्त्रण गर्न सक्ने कुराको बारेमा तपाईले चिन्ता लिनु पर्छ, र म त्यसो गर्न धेरै राम्रो छु। मलाई लाग्छ कि म यहाँ बसिरहेको ठूलो कारण हो। ”

प्रयासहरूमा सब भन्दा राम्रो हुन, तपाईंले यसमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ!

कसरी प्रयास गर्ने वा योग्यता मा राम्रो गर्ने:
तपाइँ यहाँ भित्र के गरिरहनु भएको कुरामा ध्यान दिनुहोस् – र अहिले। एक शिफ्ट, नियमित, पिच, ड्रिल वा एक पटकमा शटमा ध्यान दिनुहोस्। यो सकियो जतिसक्दो जवाफ नदिनुहोस्, यसको न्याय नगर्नुहोस् र अर्कोमा ध्यान दिनुहोस्।

उत्तम वा स्ट्यान्डआउटको आवश्यकता अनुसार योग्यको प्रविधिको प्रयास नगर्नुहोस्। आफैंमा खेल्नुहोस् – तपाईको त्यो दिन तपाईको सीपहरू प्रयोग गर्नुहोस् र गल्तीहरू प्रेस गर्न वा चिन्ता नगर्नुहोस्।

एक राम्रो सुरुवात भनेको परिणामको सट्टामा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दतको लागि फोकस अप अडियो र कार्यपुस्तक प्रोग्रामको प्रतिलिपि हुनुपर्दछ।

खेलमा एकाग्रता सुधार गर्नुहोस्!

यदि तपाईं एक खेलाडी हुनुहुन्छ जो अक्सर विचलित हुन्छ, प्रतिस्पर्धामा फोकस गर्नुहुन्छ, वा दबाबमा राम्रोसँग फोकस गर्ने बारेमा धेरै जान्न चाहन्छ, केन्द्रित एथलीट तपाईंको लागि हो!

एकाग्रता र कठिनाइको अधीनमा ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता भनेको के हो च्याम्पियनशिप एथलीटहरू उत्तम हुन्छ।

यो केवल एक महत्वपूर्ण बिन्दु गुमाउन को लागी तपाइँको दिमागमा प्रवेश गर्न एक अलमल्याउन को लागी मात्र एक बीट सम्झना गर्न, वा आफ्नो गोद समय बन्द एक सेकेन्ड गुमाउनुहोस्। तपाईं अलमल्याउने कामहरू तपाईंको दिमागमा जंगली रन गर्न र तपाइँ खेलमा डरलाग्दो समयमा त्रुटिहरू बनाउन को लागी गर्न सक्नुहुन्न!

The Focused athlete is a complete system to show you how to focus like a champion and harness the power of a zone focus every tie you step on the playing field, court, track or course in practice and games!

यो कार्यपुस्तक र सीडी प्रोग्रामसँग 2 अडियो सीडी समावेश गर्दछ जुन 1 14 दिनसम्म क्याप्टोबुक प्रयोग गर्दछ जुन 1 days दिनसम्म तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्दछ, र तपाईंको व्यक्तिगत ध्यान चुनौतीहरूको अभ्यास गर्दछ।

खोज्नुहोस्:

कसरी छिटो विचलित पहिचान गर्ने जुन तपाईंको एकाग्रता र विचलित भएपछि द्रुत रूपमा रिफोकस कसरी गर्ने।

प्रतिस्पर्धाको अघि जितेको एकाग्रतालाई मद्दत गर्न प्रीमिमर्नर्डिनहरू कसरी प्रयोग गर्ने।

कसरी शटहरू भन्दा पहिले पूर्वानुमान रुटीहरू प्रयोग गर्ने वा कार्य गर्नको लागि तपाईंलाई धेरै कार्य गर्न मद्दतको सट्टामा मद्दतको सट्टा।

आत्मविश्वास एथटिस्ट श्रृंखलामा हाम्रो एक धेरै लोकप्रिय सीडी कार्यक्रमहरूको बारेमा धेरै जसो सिक्नुहोस् …

केन्द्रित एथलीट: उल्लेखनीय एकाग्रताको लागि 1 14-दिन योजना

हाम्रो मानसिक खेल pr को बारे मा ग्राहकहरु के भनिरहेका छन्null