प्रो एथलीटहरू एक विशेषाधिकारको दबाब हेर्नुहोस्
के हुन्छ यदि मैले भने कि तपाईं दबाब बिना सक्दो चाँडो गर्न सक्नुहुन्न?
यो दबाब हो कि तपाईंको क्षमतालाई सताउनका साथै तपाईंलाई गाह्रो काम गर्न बल प्रदान गर्दछ साथै तपाईंको सम्भाव्यताबाट धेरै बाहिर प्राप्त गर्न थोरै गहिरो खन्नुहोस्।
तपाईलाई अत्यन्त अग्लो प्रतिभा हुन सक्छ, यद्यपि तपाईको प्रदर्शन लगातार केही दबाब बिना नै प्रतिबन्धित हुनेछ।
उदाहरण को लागी, धेरै प्रथम-गोवत NFL ड्राफ्ट पिगहरू जो आफ्नो क्यारियर मा चाँडै बाहिर फुलेको छ।
यद्यपि, उचाई प्रदर्शनमा पुग्न, यसले दबाबको लागि विशेष प्रविधिको माग गर्दछ …
यदि तपाईं प्रेशनको चिन्ताको कारण दबावबाट बचाउन खोज्नुहुन्छ भने, तपाईंको एथलेटिक सम्भाव्य खतरामा हुन सक्छ।
जेम्स विन्स्टन साथै रसेल विल्सन दुई पूर्ण रूपमा बिभिन्न पथ मार्फत एनएफलमा गए।
विन्स्टन एक ह्युमियम ट्राफी च्याम्पियन हो जुन 201 Mory मस्यौदामा टेम्सा बे Bucccreners द्वारा धेरै सामान्य छनौट थियो।
विल्सन एक कुशल बेसबल संभावना थियो जो सिएटल समुंगआर द्वारा तेस्रो राउन्डमा छनौट गरिएको थियो।
तिनीहरू मस्यौदामा लडे बावजै, दुबै विजेसन र विल्सन वर्षका साथै प्रो बाउल चयनहरू हुन्।
कसरी विरिकन र विल्सनले खेलका सबै खेलहरूमा सब भन्दा कठिन स्थितिमा सफल भए?
विशिष्ट थ्रेड जुन विन्स्टन र विल्सनसँगै चल्छ (यसले आवाज अनजान रूपमा अनजान हुन सक्छ किनकि दबाव खेलमा एक गरीब ट्र्याक रेकर्ड प्राप्त गर्दछ।)
विन्स्टन र विल्सन विल्सनले बुझे जुन दबाब अटोमोबाइल थियो जसले तिनीहरूको खेल्नको लागि उच्च खेल्न सक्छ ताकि उनीहरूले कसरी दोस्तामा कसरी सामना गर्न लगाउन सक्दछन्।
यी दुबै एलिट क्रीटरब्याकब्याकहरूले ट्रेले ट्रस्ट मोभडको सिफारिशहरू, एक मानसिक विनियय गर्ने सल्लाहकारलाई कारबाहीको शक्ति स्वीकार गरे।
Moaaad: “धेरै थोरै मानिसहरूले चिन्तालाई सकारात्मक रूपमा हेर्न सक्छन्। दुबै जेम्स साथै Russels पनि चिन्ता जस्तै छ किनभने तिनीहरूले यो स्वीकार गर्छन् कि तपाईंले जीवनमा पाउनु पर्ने धेरै उत्तम चीजहरू ती कठिनाइहरूको साथ प्राप्त गर्न आउँदछन् जुन कसैले तपाईंलाई गाह्रो छैन। साथै म कहाँ छु भनेर विश्वास गर्दछु विश्वास गर्थे भने कि एक कठिनाईको रूपमा साथै रसलले यसलाई चुनौतीको रूपमा हेर्छ। जेम्सले एक विशेषाधिकारको रूपमा दबाबको रूपमा हेर्छ, रसलले एक विशेषाधिकारको दवावलाई हेर्छ। ”
एक क्वार्टरब्याक प्रत्येक स्न्याप दबावमा छ। उसले रक्षाको लागि जाँच गर्नुपर्नेछ, अन्तिम दोस्रो खेल परिवर्तन गर्नुहोस्, बोराहरू रोक्नुहोस्, दुई मिनेट ड्रिलहरू, र यसले छनौट गर्न सक्दछ जुन छनौट गर्न सक्दछ खेल
दुबै विजेसन र विल्सनले उनीहरूको फाइदाको लागि दबाबको उपयोग गर्न असुरक्षित क्षमता राख्दछ जुन प्रत्येकको विशेषज्ञ क्यारियरको सब भन्दा पहिले नै सफल हुन्छ।
तपाईं कसरी आफ्नो फाइदाको लागि दबाब प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
पहिले, कुनै पनि कुराको रूपमा दबाब जाँच गर्न रोक्नुहोस्। आवश्यक पक्षको रूपमा दबाब हेर्नुहोस् जुन तपाईंलाई आफ्नो क्षमतामा पुग्न गाह्रो हुन्छ।
दबाबका परिस्थितिहरू अँगाल्नुहोस्। खेलमा खेलमा हुँदा एक्स्टेट्टेट प्राप्त गर्नुहोस्। त्यो तपाईंको बखत चम्किन्छ। केवल तपाईंले दबाब स्वीकार गर्दैन पश्चातापनको कारणले तपाईंलाई सफलताको लागि आदर्श मानसिकतामा फेला पार्दछ।
दबाबको साथ अभ्यास गर्नुहोस्। प्रशिक्षण सत्रहरूमा तपाईंको दिमागमा दबाब खेल खेल्नुहोस्। प्रत्येक प्रतिनिधि, दबाब परिदृश्यहरू उत्पादन गर्नुहोस् … “यो चार तल र केवल 12 45 सेकेन्ड बाँकी छ …”
तपाईंको बिरूद्धको दबाब दिनको सट्टामा तपाईंको लागि दबाब हेर्नुहोस्!
मेरो चालहरू मध्ये सबै चाखहरू सच्याउनुहोस्
मानसिक खेल विधिहरू छुट्याउनुहोस् को मानसिक तयारी बढाउन सिक्नुहोस्
के तपाईं प्रतिस्पर्धा गर्नु अघि तंग वा तनाव हुनु अघि तनाव हुनुभयो जुन तपाईं सिधै विश्वास गर्न सक्नुहुन्न वा आन्दोलनको लचिलोपन गर्नुहुन्छ?
के तपाइँ तपाइँको उत्कृष्ट गर्न को लागी तनाव को लागी समाप्त भएको छ किनकि तपाइँ आफैंलाई लाजमर्दो चिन्ता गर्नुहुन्छ वा खेलमा त्रुटिहरू बनाउने?
के तपाइँसँग एक शारीरिक न्यानो तालिका छ के तपाइँ पछ्याईएको तालिका छ, यद्यपि प्रतिस्पर्धा भन्दा पहिले तपाईंको मानसिक तयारीको लागि चासो दिदैन?
दाँत हटाउनुहोस् कि एथलीट हटाउनुहोस्!
तपाईं शक्तिशाली प्रि-प्रतिस्पर्धा मानसिक खेल विधिहरू प्रोटी एथलीट्सलाई शान्त रहन, ध्यान केन्द्रित गर्न र poiese को उपयोग गर्न को लागी प्रयोग गर्दछ।
दाँया फिर्ता लिएको एथलीट: आदर्श मानसिक तयारीको लागि 1-दिन योजना
मानसिक खेल ग्राहकहरूले के भनिरहेका छन्?
“यी कार्यक्रमहरू साँच्चिकै काम गर्छन्!”
“मैले भर्खरै पूरा गरेको छु ‘सकारात्मक खेलाडीहरू साथै केन्द्रित खेलाडीहरूको कार्यक्रम। तपाईंको कार्यक्रमले मलाई कस्तो ठूलो भिन्नता राखेको छ। म विश्वास गर्दै थिएँ म ठूलो छैन र खेल अप झन्डै प्रदान गरिएको थियो। तपाईंको वेब साइट मलाई एक अधिक एथलीट (शून्य) को साथ साथै मेरो मानसिक खेलमा भएको सबैभन्दा राम्रो चीज थियो। मैले लामो समय सम्म पहिलो पटक एक्स्टेटिक प्राप्त गर्न थालें किनकि यो गर्न यति धेरै मजा थियो। यी कार्यक्रमहरू साँच्चिकै काम गर्छन् साथै उनीहरूलाई कसैलाई सिफारिस गर्ने धम्की नभए (यद्यपि म मेरा सँगी प्रतिस्पर्धीहरूसँग उनीहरूको बारेमा बुझ्न चाहन्न)। ” तपाईलाई धेरै धेरै धन्यवादnull