तपाईं (वा तपाईंको एथलीटहरू) असफल हुन डराउँछन्?
अधिक र अधिक खेलाडीहरू म मानसिक खेलमा काम गर्दछु असफलताको डरले मलाई आउँदछ।
डरको डर र असफलताको डर भनेको एक स्थिर तनाव वा तनाव र चिन्ता र चिन्ता हो जुन एथलेटेटको मानसिक खेलको साथसाथै प्रदर्शन प्रयोग गर्दछ।
खेलाडीहरूको लागि असफलताको डर के हो?
खेलकुदमा, धेरैजसो डराताहरू प्रदर्शन वा खेलको महत्त्वको समझको आधारमा हुन्छ र उनीहरूले अरूलाई उनीहरूको प्रदर्शनको बारेमा विश्वास गर्छन्।
धेरै जसो समय, एक एथलीटको डर खराब परिणामहरूदेखि जोगिनुको बारेमा हो – प्रदर्शन गर्नु अघि वा प्रदर्शनको क्रममा।
एथलीटहरू सामान्य रूपमा खराब वा उत्तम प्रदर्शन भन्दा कम परिणामहरू अनियमित परिणामहरू डराउँछन्। एथलीटहरू उनीहरूको टीम वा एक कोच डाउन गर्न को बारे मा चासो। तिनीहरू निराशाजनक सम्बन्धमा चिन्ता गर्दै वा अभिभावकको अपेक्षाको जत्तिकै प्रदर्शन गर्दैनन्।
तिनीहरू धेरै चीजहरूको बारेमा चिन्ता गर्दछन् जुन उनीहरूको प्रत्यक्ष वा तत्काल प्रबन्धको साथै यस चिन्ताको एक ठूलो सम्झौता अनावश्यक छ।
एथलीटहरूका लागि कति समयका डरको विशिष्ट प्रकारहरू छन्?
यो बुझ्नको लागि यो पर्याप्त छैन कि प्रतिस्पर्धा गर्दा तपाईंसँग असफलताको डर छ। के महत्त्वपूर्ण छ त्यो बुझ्नु भनेको के प्रकारको डरले तपाईंलाई पछाडि राख्छ।
असफलताको डर सामान्य रूपमा तपाइँले के सोच्नुहुन्छ कि अरूले तपाईका बारे विश्वास गर्नुका साथै तपाईलाई विश्वास गर्नुहुन्छ कि यदि तपाईं असफल हुनुभयो भने, जुन हामी फोन गर्छौं।
यहाँ धेरै विशिष्ट डरहरूको सूचीको सूची छ जुन एथलीट्सलाई उनीहरूको शिखरमा प्रदर्शन गर्नबाट रोक्दछ:
खेल, खेल, वा रेस हराउने डर – तपाईं भय terrible ्कर रूपमा विनत गर्न चाहानुहुन्छ किन डर छ कि तपाईं जित्नुहुन्न।
अप्ठ्यारोको डर – तपाई आफैंलाई अरूको अगाडि लज्जित पार्न डराउनुहुन्छ यदि तपाईं राम्रो प्रदर्शन गर्नुहुन्न।
अरूलाई निराश पार्ने डर – तपाईं अरूलाई तल एक कोच, अभिभावक, वा टीमेटेमेट जस्ता अनुमति दिन चाहनुहुन्न।
प्रयासको साथ को डर छ कि कहिले पनि “तिर्ने” वा तपाइँको क्षमतामा खेल्न छैन। तपाईं आफ्नो गाह्रो काम, कौशल र लामो विधिहरू चाहनुहुन्न।
अरूको अपेक्षाहरू जति धेरै प्रदर्शन नगर्ने डर – तपाईं चिन्ता लिनुहुन्न कि अरूको आशा तपाईंको लागि, जस्तै अभिभावक जस्ता।
त्रुटिहरू बनाउने डरले साथै यसलाई यत्तिको गाह्रो काम गरेपछि पूर्ण प्रदर्शन नगर्नुहोस्।
यी सबै डरहरूले निश्चित रूपमा तपाईंको विश्वासलाई बिगार्नेछ। यदि तपाईं गल्ती गर्न डराउनुहुन्छ भने, आफैंलाई अप्ठ्यारोमा चिन्ता गर्नुहुन्छ, वा के हुँदैछ भने के हुन्छ यदि तपाईंले हराउनुहुनेछ … त्यसोभए तपाईं विश्वास गर्नुहुन्न जुन तपाईं सफल हुनु पर्छ।
कार्यपुस्तक साथै असफलताको डरलाई हटाउनका लागि कार्यपुस्तक CD कार्यक्रम:
तपाईंको डरलाई परास्त गर्दै एक उत्कृष्ट खेलाडी हुनु अत्यावश्यक छ।
निडर भई प्रदर्शन गर्न एथलीटहरूलाई सहयोग गर्न हाम्रो उत्कृष्ट कार्यक्रम जाँच गर्नुहोस्।
निडर एथलीट – अनबिनशील विश्वासको लागि 1 14 दिन योजना
तपाईंको मानसिक खेल कोच,
डा। प्याट्रिक केहन
पी। एस म एथलीट्सलाई असफलताको डर हटाउन को लागी एक-एक-एक-एक मानसिक कोचिंग संग। यहाँ धेरै पत्ता लगाउनुहोस्:
एक-एक-एक मानसिक प्रशिक्षण – व्यक्ति, फोन, वा स्काइपमा विश्वको जुनसुकै जहिले पनि (स्काईपमा विश्वमा)!
मानसिक गेम कोचिंगको साथ आफ्नो आत्मविश्वास बढाउनुहोस्!
मास्टर मानसिक गेमच कोच, डा। प्याट्रिक sahen, तपाईंलाई वा तपाइँका एथलीट (हरू) लाई सहयोग गर्न सक्दछ, युग 12 को उमेरका साथ मानसिक खेल समस्याहरू पार गर्न सक्दछ।
तपाईं डा। प्याट्रिक नाउनको साथ काम गर्न सक्नुहुनेछ, फ्लोरिडा वा स्काइप, फेसटाइम, वा टेलिफोन मार्फत। फोनको फोनले हामीलाई टोल नितयसँग नाम दिनुहोस् 8 888-742-72222225 मा हामी प्रस्ताव गर्छौं विभिन्न कोरिंग कार्यक्रमहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि हामीसंग सम्पर्कमा छौं!
हाम्रो प्रशिक्षार्थी के भन्दै हुनुहुन्छ?
“वाह !!! मसँग कुन हप्ता थियो। म एक विश्वास संग प्रदर्शन गर्न सक्षम थिए कि मेरो शैली मार्फत rumplication गर्न सक्षम भयो – हेडलाइट्स मा हिरण “हे हेडलाइट्स वा भावना को लागी। मैले प्रदर्शन गरिरहेको बेला मेरो मूल्यांकन गर्न रोके, साथै मैले वास्तवमै मेरो ढाँचा महसुस गरेकी थिएँ कि मैले मेरो ढाँचाको अनुभव अनुभव गरेको थिएँ। तपाईलाई धेरै धन्यवाद। ”
~ जुलिया गुयर, नेशनल च्याम्पियन इक्वेस्ट्रियन
सबै एथलीटहरूको लागि – विश्वास पत्ता लगाउनुहोस्-बुधवारको प्रविधिहरू!
के तपाई आफैंको प्रतिकूल स्वयं-छवि खेलाडीको रूपमा हुनुहुन्छ जुन आत्मविश्वास दिक्क लाग्छ?
के कुनै फरक पर्दैन तपाई कोसिस गर्नुहुन्छ तपाई कोसिस गर्नुहुन्छ, के तपाइँ आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब आफ्नो प्रतिस्पर्धा आकार जब तपाइँको टाउको हल्लाउन को प्रश्न हल्लाउन सक्षम हुनुहुन्न?
के तपाईंले आफूलाई हारेको, खराब नजीक, वा म्याडियस एथलीटरको रूपमा पहिचान गर्नुभयो र यी लेबलहरूले तपाईंलाई आत्म-दयाका साथै शान्तीको रूपमा अड्किदिए?
यदि तपाईंले यी प्रश्नहरूको कुनै पनि प्रकारको जवाफ दिनुभयो भने, सकारात्मक खेलाडीहरूको निरीक्षण गर्नुहोस्!
सकारात्मक एथलीट सीडी साथै वर्कबुक प्रोग्राम परम आत्मविश्वासको लागि 1 14 दिन योजना हो। यो कार्यक्रम कुनै पनि प्रकारको एथलीट वा कोचका लागि उपयुक्त छ जुन नाटकीय रूपमा आत्मविश्वासको प्रदर्शनका साथै खेलकुदको प्रदर्शन विकास गर्न ग्यारेन्टी गरिएको विश्वस्तता-निर्धारण विधिहरू फेला पार्न चाहन्छ।
सकारात्मक खेलाडी श्रृंखलामा हाम्रो सबैभन्दा प्रख्यात सीडी कार्यक्रमहरूको बारेमा अधिक जान्नुहोस् …
सकारात्मक एथलीट: परम आत्म-विश्वासको लागि 1 14-दिन योजना
सबै जाँच गर्नुहोस्nullnull